
寶寶吃「鮭魚蛋炒飯」
Yi-Shan &妍不用加任何調味料就香噴噴的鮭魚蛋炒飯唷~~寶寶吃的開心
食材:鮭魚、雞蛋、蒜頭、洋蔥、青蔥、紅蘿蔔(可省略)、青江菜(可省略)、冷藏白飯
爸媽幫嬰兒添加副食品,除了注意營養與健康均衡,也能嘗試更多樣化的口味,食物泥、寶寶粥、各式主食與甜食點心,都能在家輕鬆自製,除了保證安心無添加物,也能滿足自家寶寶的需求!
不用加任何調味料就香噴噴的鮭魚蛋炒飯唷~~寶寶吃的開心
食材:鮭魚、雞蛋、蒜頭、洋蔥、青蔥、紅蘿蔔(可省略)、青江菜(可省略)、冷藏白飯
豬軟骨有豐富鈣質微量元素,搭配蔬菜鮮甜提味。我喜歡煮一鍋高湯,然後冷凍成冰塊,添加在寶寶粥裡,增加營養,也可以讓料理的味道更好~
食材:豬軟骨、洋蔥、紅蘿蔔、水、薑絲
食材:造型義大利麵、洋蔥、玉米、菇、鮭魚、配方奶、蛋黃
食材:柴魚片、昆布、水
適合一歲以上幼兒
食材:蒜頭、洋蔥、鹽、蘑菇、胡椒粉、鮮奶、羅勒粉、麵粉、義大利麵/螺旋麵
因為全聯的青江菜太多了只好做成翡翠消滅它 大人要一起吃,所以我沒有煮成稠粥,吃的時候另外加白胡椒粉和鹽巴即可
食材:白飯、青江菜、雞蛋、蝦子、皎白筍、蔥花、寶寶鰹魚粉
不想煮飯時用餛飩水餃打發小孩很輕鬆,我兒子一口能吞一個 順便包一些大顆的給大人,另外調味或吃時沾醬都可以,重點是通通一起下鍋煮超方便
食材:餛飩皮、豬絞肉、高麗菜、紅蘿蔔、黑木耳、蒜頭
食材:馬鈴薯、中筋麵粉、雞蛋、毛豆、胡蘿蔔、玉米、吻仔魚、水、油、寶寶鹽巴
寶寶吃弄成牛肉麵或是配飯吃都可以,要吃時可以再搭配花椰菜🥦營養滿分
食材:牛肋條、洋蔥、牛番茄、紅蘿蔔、白蘿蔔、蒜頭、薑、蔥、八角、花椒粒
寶寶食用時加入麵條,將鳳梨和苦瓜都剪成小碎塊,雞肉去皮撥絲然後盛一點湯就可以吃了 大人要吃可以另外加鹽巴
食材:苦瓜、新鮮鳳梨、小雞腿、寶寶鰹魚粉、薑絲
食材:餛飩皮、絞肉(帶點油花)、蔥、胡麻油、寶寶鹽巴、蒜頭、低筋麵粉
有營有益,簡單易做, 軟硬適中,寶寶手指食品(fingerfood)必備!
食材:雞柳、豆腐、蕃薯、洋蔥
適合一歲以上幼兒
食材:馬鈴薯、洋蔥、胡蘿蔔、豬絞肉
食材:地瓜、4倍粥、飲用水
食材:白飯、馬鈴薯、青江菜、櫻花蝦、木耳、吻仔魚、鮭魚、乳酪絲、葡萄籽油、寶寶鰹魚粉
寶寶到了吃finger food階段,喜歡自己拿食品來吃。長輩建議我買些嬰兒零食給寶寶吃,可是我總擔心外面買到的嬰兒餅乾鈉含量較高...
食材:蛋黃、配方奶粉、檸檬汁
南瓜和番茄都適合當作寶寶肉燥的食材,不需太多調味就很健康美味喔!
食材:栗子南瓜、豬絞肉、寶寶醬油、牛番茄、黑胡椒、秀珍菇、洋蔥
食材:絞肉、韮菜或韮菜花、洋蔥、蒜頭、醬油