低卡鹽水雞胸拌黃瓜
廚房女漢子Rita's鹹香鹹香的鹽水雞，換成雞胸肉，低卡又營養～加上口感鮮脆的小黃瓜，好吃又飽足！！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https:/...
食材：雞胸肉、小黃瓜、薑片、蔥花、蒜頭、胡椒鹽、蔥、香油、鹽、雞粉、白胡椒粉
小黃瓜
台灣四季都盛產小黃瓜，除了價格親民，也方便取得，因此受到不少人青睞，更成為是夏天餐桌上的不敗料理品。許多營養師更大力推崇小黃瓜，因為小黃瓜體積雖大，水份卻佔總體的90％，熱量低又有利尿作用，可以消水腫又有相當的飽足感，對於許多想減重或是體重控制的朋友們，絕對是最好的選擇。
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看看「小黃瓜」的零失敗食譜
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小黃瓜泡菜
Sophia Hsieh一道爽脆口感的開胃料理，酸甜滋味盡在味蕾中！
食材：小黃瓜（薄片）、鹽、糖、白醋
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冰箱常備菜：清爽黃瓜🥒
東京的陳太太夏天很熱的時候我就會做這個放在冰箱，當小菜或配啤酒都很合適。沒胃口的時候簡單吃個幾塊充飢也行。
食材：小黃瓜、醬油、味霖、芝麻油（香油）、烹大師
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涼拌香菜小黃瓜
Clarissa Lin夏天最適合簡單的涼拌菜 加入香菜味道滿分
食材：小黃瓜、香菜、糖、大蒜、鹽、白醋、麻油、黑麻油
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小黃瓜百香果沙拉
Iris綻放的廚房因為想在早餐多攝取蔬菜，而想出這道非常簡單，而且可以前一晚就準備好的沙拉常備菜，只需要小黃瓜，蘋果和百香果三種材料即能做出酸甜清新...
食材：小黃瓜、蘋果、百香果
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涼拌小黃瓜
方孜孜食材：小黃瓜、鹽巴、蒜頭、糖、蘋果醋
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涼拌海帶小黃瓜
鄭君小黃瓜脆脆的、海帶滑滑的，稍有辣很爽口。
食材：小黃瓜、嫩海帶、白醋、糖、辣椒🌶️、鹽、味霖、白楜椒、韓國魚露、薑、香油
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鮮蝦脆瓜沙拉生土司
陳穎琦炎熱的夏天，來一份充滿蛋白質卻又清爽的沙拉，真是美味～～
食材：小黃瓜、白蝦（剝殼）、蛋、鹽巴、黑胡椒、沙拉醬、生吐司、沙拉油、白胡椒、米酒
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你還沒學到這些：
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蔥油醬拌黃瓜肉片
Feng Lin將火鍋肉片汆燙，調好蔥油醬汁，淋在肉片上，搭配黃瓜絲，非常的清爽，帶著蔥油香與薑香，爽口好吃；這是一道很適合夏季的料理，可快速上桌...
食材：豬里肌肉片(薄片)、小黃瓜、小磨坊蔥風味油、米酒、老薑(末)、辣椒(末)、醬油、醬油膏、糖、冷開水
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麻醬黃瓜雞絲
Feng Lin自己調麻醬很簡單，而且可以依自己口味調整鹹甜度，用自己打的芝麻醬調配真的好香好香，拌著雞絲與黃瓜很好吃喔! 歡迎您來逛逛喔～ h...
食材：雞胸肉(黑胡椒口味)-熟食、小黃瓜、芝麻醬、熟白芝麻粒、花生醬、醬油(薄鹽)、烏醋、糖、香油或麻油、冷開水
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魚香肉絲佐小黃瓜
莎莎醬不辣夏日炎炎沒胃口，來！試試這道～ 肉絲鹹香搭配脆甜小黃瓜，開胃又清爽！
食材：豬腰內肉、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、胡椒粉、豆瓣醬、黑木耳、米酒、醬油、蒜頭、水、太白粉、醋
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快速入味涼拌小黃瓜
簡單煮快速入味，酸甜微辣的小黃瓜
食材：小黃瓜、紅辣椒、薑泥、蒜泥、糖、白醋、鹽、香油
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不知道從何下手？看看「小黃瓜」的零失敗食譜
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涼拌小黃瓜
Rabbithase炎炎夏日來一點涼拌小黃瓜幫助開胃吧🙌
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、鹽巴、蒜頭、砂糖、辣椒、烏醋、辣油、麻油、白芝麻
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小黃瓜杏飽菇刺身脆片(素)
你的走肉朋友-Cathy Lee夏日熱浪，遇上變化不定的疫情，令走進廚房做菜的念頭都溶掉了。為了節能省電，減少流汗，做個省時，不太費功，又可以加強免疫力的食譜，是...
食材：杏鮑菇、小黃瓜、鹽、牛蒡、薑黃粉、薑、胡椒粉、日本芥末
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酸甜黃瓜
Che Yang Wang夏日當季食材 甘單的做法 酸甜滋味
食材：小黃瓜、辣椒、白糖、糯米醋、鹽巴（去生味）
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爽脆可口無敵簡單涼拌小黃瓜
大人物私廚夏天的開胃菜呀
食材：小黃瓜、蒜頭、醬油、辣椒、醋、鹽巴、麻油、辣油
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涼拌小黃瓜洋蔥油炸花生
煮吃是七陶參考「家味美食」的料理，做了一道開胃涼拌菜，尤其是在夏天，熱呼呼的天氣，不用長時間在廚房顧瓦斯，就能成就一道爽脆口感的小菜，深受家...
食材：玉米筍、小黃瓜、液體油、紫洋蔥、熟白芝麻、油炸花生、辣椒粉、蔥、白砂糖、蒜頭、鹽巴、香菜、醬油、白醋、蠔油、香油
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夏日涼拌開胃菜 - 小黃瓜木耳
克莉絲踢Na爽脆的小黃瓜 搭上脆口的木耳 還有那蒜香酸甜醬汁 一次可以吃掉一盒的美味呀～
食材：小黃瓜、小黑木耳、中型蒜頭、白糖、白醋、鹽、芝麻香油、清醬油
