家常豆腐炒蛋


Madeleine Chiu
316 食譜 1.8 萬 粉絲
限12字

豆腐和雞蛋可以說是普羅大眾最常食用的庶民級營養食材了,尤其是家戶必備的蛋,幾乎每天都要吃到它,也因此有好多各式各樣美味做法的豆腐和蛋料理。
這道豆腐炒蛋結合了這兩樣最家常又經濟實惠的食材組合,簡單的燴炒後,雙重的美味一次滿足,好吃又下飯!😋
.

份量
4 人份
時間
20 分鐘

食材

調味料
2大匙
1大匙
1/2小匙
1/2小匙
1/4小匙
1/4小匙
3大匙
  • 備齊所有食材~選用老豆腐或嫩豆腐隨個人喜好,嫩豆腐較滑口,老豆腐煎過後則更香一些。使用乾辣椒或新鮮辣椒皆可,不吃辣者可以不加!

    備齊所有食材~選用老豆腐或嫩豆腐隨個人喜好,嫩豆腐較滑口,老豆腐煎過後則更香一些。使用乾辣椒或新鮮辣椒皆可,不吃辣者可以不加!

  • 蔥蒜辣椒切末,蔥白蔥綠分開,不愛蔥的可以用芹菜或香菜或蒜苗或韭菜末替代。
豆腐瀝乾水分後切片或切小塊狀或切丁皆可,雞蛋打散備用。

【調味料】食材全入碗中拌勻備用。
《調味料比例僅供參考,可根據自己喜好調整用量。》

    蔥蒜辣椒切末,蔥白蔥綠分開,不愛蔥的可以用芹菜或香菜或蒜苗或韭菜末替代。 豆腐瀝乾水分後切片或切小塊狀或切丁皆可,雞蛋打散備用。 【調味料】食材全入碗中拌勻備用。 《調味料比例僅供參考,可根據自己喜好調整用量。》

  • 鍋中倒入適量的油加熱後,放入豆腐丁煎至兩面金黃..再倒入蛋液覆蓋在豆腐上,中小火煎一下..
待蛋液表面略為凝結後,用鍋鏟輕輕推散包裹雞蛋的豆腐,盡量保持豆腐的完整別攪碎了以免影響口感,全部炒散開後先盛出備用。

《蛋的熟度隨個人喜好,嫩一些口感好,熟一些則蛋香氣較濃郁,可根據自家喜好調整。》

    鍋中倒入適量的油加熱後,放入豆腐丁煎至兩面金黃..再倒入蛋液覆蓋在豆腐上,中小火煎一下.. 待蛋液表面略為凝結後,用鍋鏟輕輕推散包裹雞蛋的豆腐,盡量保持豆腐的完整別攪碎了以免影響口感,全部炒散開後先盛出備用。 《蛋的熟度隨個人喜好,嫩一些口感好,熟一些則蛋香氣較濃郁,可根據自家喜好調整。》

  • 鍋中再加少許油爆香蔥白、蒜末、乾辣椒末後,倒入事先拌勻的綜合調味料醬汁和步驟3煎好的蛋豆腐一起燴炒片刻..讓蛋豆腐均勻的吸收醬汁入味,最後出鍋前撒下蔥綠拌一下就完成嘍!

    鍋中再加少許油爆香蔥白、蒜末、乾辣椒末後,倒入事先拌勻的綜合調味料醬汁和步驟3煎好的蛋豆腐一起燴炒片刻..讓蛋豆腐均勻的吸收醬汁入味,最後出鍋前撒下蔥綠拌一下就完成嘍!

  • 《後記》
豆腐兩面煎黃,豆腐香氣較好,當然也可以豆腐入鍋略煎一下後立刻倒入蛋液拌炒成滑蛋那樣的狀態..  

這道菜也可豐可儉~除蛋和豆腐之外..要另外再加些肉絲或肉片或其它適合添加的蔬菜也OK的,真的是和許多食材都很百搭的一道菜了。

    《後記》 豆腐兩面煎黃,豆腐香氣較好,當然也可以豆腐入鍋略煎一下後立刻倒入蛋液拌炒成滑蛋那樣的狀態.. 這道菜也可豐可儉~除蛋和豆腐之外..要另外再加些肉絲或肉片或其它適合添加的蔬菜也OK的,真的是和許多食材都很百搭的一道菜了。

小撇步

➤更多美味~ 歡迎您來尋訪。
✱我的廚房新花樣✱
IG→https://www.instagram.com/madeleine_chiu/

FB→www.facebook.com/madeleine.Kitchen2012

2.5 萬 瀏覽

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
限12字
Madeleine Chiu
316 食譜 1.8 萬 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜飛利浦萬用鍋秋葵涼麵絲瓜虎牌電子鍋減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉桂冠沙拉味噌湯杏鮑菇3M真空保鮮盒曲奇餅乾泡芙滷肉新豬肉冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯康寶自然鮮鹽水雞胡瓜提拉米蘇蒸蛋破布子奶油乳酪茄子南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞Bosch廚師機巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮金牌咖哩塊