雞胸肉減肥

減肥餐《香味去皮烤雞胸肉》

Emily 艾米莉的吃貨地

食材：去皮雞胸肉、白胡椒、胡麻香油、玫瑰鹽

減肥低脂-雞胸肉起司捲

Peggy Chan

起司有鈣質很不錯的。 一片起司比一杯200c.c.鮮奶鈣質含量更高，且含有乳蛋白質精華，是補充鈣質及乳蛋白質的最佳來源。 （乳...

食材：雞胸肉、低脂芝士樂、蒙特婁香料粉

減肥低脂-雞胸肉水餃

Peggy Chan

減肥瘦身不能不吃雞胸肉，為了變化更多花樣，這次包水餃，很多人一定覺得很奇怪，為什麼我都是做絞肉，因為沒有油脂的肉，我覺得目前處理成...

食材：雞胸肉、蔥/蘆筍/高麗菜/蔬菜、米酒、水餃皮、香油、醬油、鹽巴、黑胡椒、蒜

兩步驟極簡白斬雞~雞胸肉低卡低脂減肥餐

潔西卡的美味筆記

切分了一整隻雞之後的連續食譜之一，清蒸白斬雞。 今日使用雞胸肉。 極簡做法，抹上兩種米酒和鹽巴兩種材料，放進電鍋或蒸籠，蒸完就...

食材：鹽、米酒、雞胸、薑片（可省略）、蔥絲（裝飾用可省略）

減肥低脂-雞胸肉豆腐排

Peggy Chan

吃了幾天的鯛魚，再回歸雞胸肉吧XD 每100克的去皮雞胸肉（肉雞），約有22克的蛋白質，104卡熱量。 每100克的凍豆腐13...

食材：去皮雞胸肉、嫩豆腐、洋蔥、雞蛋、米酒、醬油、香油、糖、麵包粉、蒜/蒜末、黑胡椒、油

《減肥》香煎啾吸嫩雞胸肉

Uti's cookbook❤️

受夠了水煮雞胸肉的乏味嗎？ 試試看不加油煎也清爽的香煎雞胸肉吧！ 超簡單就能讓乾柴雞胸也嫩嫩啾吸感❤️ 減肥瘦身不遙遠了😋💗

食材：海鹽、胡椒、雞胸肉、橄欖油或椰子油

💪🏻👩‍🍳減肥 雞胸肉

雅

雞胸肉一定是減肥人都不陌生的食材～ 但因為低油脂高蛋白，肉質的部分也相對比較柴 在這邊分享如果簡易快速做出不柴又好吃的雞胸肉喔～ ...

食材：雞胸肉、蔥、米酒、鹽

奶燉雞胸肉【高蛋白減肥餐】(影片)

菜單研究所

3分鐘製作影片：https://youtu.be/poUnx043q3A

食材：雞胸肉、低脂牛奶、花椰菜、洋蔥

乾煎雞胸肉里肌肉(減肥用)

LuLaLa＊璐

簡單低熱量又好吃~ 想要更清楚的說明可以來這看哟 http://lulala987.blogspot.tw/2017/05/blo...

食材：里肌肉、蒙特婁口味雞肉用調味料

嫩煎雞胸肉－減肥餐

湘湘の減肥料理

減肥時想吃肉，雞胸肉是你的好選擇 選對方法煎，肉肉一點都不柴👌🏻

食材：雞胸肉、玫瑰鹽、黑胡椒、糖、水

[減肥便當]迷迭香雞胸肉&馬鈴薯泥

週末食光

炎炎夏日快來拉~今天的減肥便當大概350卡，減肥營養要均衡才瘦得下來，搭配蔬菜1/2，肉2/3，澱粉1/3的概念，馬鈴薯是非精緻澱...

食材：馬鈴薯、小黃瓜、洋蔥、雞胸肉、鮭魚、青江菜、鹽、胡椒、迷迭香料