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芋頭

芋頭的料理多樣化,可做成芋頭糕、芋泥球、芋圓等等各式各樣的芋頭食譜。芋頭的營養成份中含高量的膳食纖維,可增加飽足感;芋頭有加速膽固醇代謝,促進腸胃蠕動的功效,芋頭還有延緩血糖上升,幫助糖尿病患控制血糖的保健功效哦!

芋香雞肉炊飯(電鍋版) Feng Lin

食材:紅蘿蔔、芋頭、米酒、乾香菇、鹽、醬油、雞里肌肉、黑胡椒、紅蔥頭、青蔥(可略)、白米、水(含香菇水)

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紫米芋頭紅豆湯 好奇煮婦

食材:紅豆、芋頭、紫米、糖、鹽、水、椰奶

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迷你芋頭捲 蔣小兔

食材:蒸熟芋頭、砂糖、奶油、牛奶、鬆餅、融化奶油

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芋頭螺旋酥<二> 扎赫拉的廚房好時光

食材:高筋麵粉、低筋麵粉、鹽、無鹽奶油、芋頭、細砂糖、紫薯粉、水

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蜜芋頭 愛的馬德里

食材:檳榔心芋頭、糖

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芋圓&地瓜圓 愛料理

食材:太白粉、芋頭、地瓜粉、地瓜、水

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芋頭西米露 Laura

食材:芋頭、椰漿、椰奶、糖、西谷米、水

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自製芋圓地瓜圓 玉庭Jinpa Yen

食材:芋頭、地瓜、地瓜粉、太白粉、細砂糖、水

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芋頭花生冰磚 愛料理

食材:熟芋頭、水、糖、花生醬、Blendtec調理機、太白粉、OXO 輕鬆看量杯、玉米粉、abeego 蜂蠟布

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古早味芋頭米粉 啾安娜古//新手人妻的料理廚房

食材:芋頭、米粉、乾香菇、蝦米、蒜頭、蔥、胡椒粉、蔥油酥、豬肉絲、板豆腐

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芋泥蛋糕捲(簡易芋泥內餡) [email protected]美食家

食材:芋頭、鮮奶油、雞蛋、細砂糖、鮮奶、低筋麵粉、植物油

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芋圓DIY Nicole

食材:芋頭、砂糖、樹薯粉、玉米粉、水

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