☀主食類
☀乾燥麵條
☀肉品切片分類
☀較不易壞的蔬菜
☀罐頭
☀料理湯包
☀調味料
露營
戶外露營、野炊越來越風行，愛露營的各位還在煩惱如何準備料理與設計菜單嗎？不用再只吃泡麵，從早餐到宵夜，從一鍋到底的鑄鐵鍋料理，到簡單快速的卡式爐食譜，通通這裡找，即便是露營新手也能輕鬆煮！
-
-
☀平底鍋
☀大/小湯鍋
☀鑄鐵鍋
找更多「露營」：
-
野菇雞肉燴飯佐南瓜海鮮濃湯
愛料理官方品牌廚房香味撲鼻的野菇雞肉燴飯，搭配濃郁的南瓜海鮮濃湯，美味又飽足的一餐，用金寶湯便能隨手完成！適合新手、親子，或不想太累的主婦/夫！
食材：金寶湯奶油蘑菇濃湯、洋蔥、金寶湯日式奶油南瓜濃湯、蒜末、史雲生清雞湯、紅蘿蔔、鯛魚片、雞肉、透抽、牛奶、白蝦、蘑菇、油、鮮香菇、黑胡椒、雪白菇、花椰菜、白飯
-
炒蛋口袋三明治 (露營ＯＫ)
菲。Phyllis!將厚片吐司切個小縫，口袋中塞入滿滿炒蛋，簡簡單單就完成一份營養三明治了！
食材：厚片吐司、雞蛋、醬油或鹽、鮮奶、美乃滋（可略）
-
-
泡菜豬肉鍋～冬天露營最方便
Ingrid channel冬天露營的方便料理泡菜豬肉鍋 可以看影片參考喔～ https://www.youtube.com/watch?v=E78sEhudKIg
食材：豬五花肉、泡菜、蒜苗、雪白菇、白菜、鮪魚罐頭、韓式泡麵
-
起司櫛瓜炒雞丁 (露營OK)
菲。Phyllis!將雞肉煎熟，下櫛瓜略炒，撒入起司粉裹覆均勻，很快就完成一道夏日洋風炒雞丁了！
食材：雞腿肉 (切塊)、櫛瓜 (輪切或半月切)、蒜末、起司粉
-
蕃茄牛肉片 (露營ＯＫ)
菲。Phyllis!薄牛肉片本來就不需久煮，番茄也是輕輕炒一下就出味的蔬菜，想當然這道料理如果動作快一點，十分鐘就上桌！
食材：牛肉薄片、酒、番茄醬、薑末、米霖、牛番茄 (切小塊)、蒜泥、糖、中濃 (可略)、醬油
-
稻荷蕎麥麵 (露營OK)
菲。Phyllis!豆皮只能包米飯?! 才不是! 涼涼的蕎麥麵也可以裝進豆皮裡，清爽極了~ 夏天就是要吃蕎麥麵啊!
食材：蕎麥麵、味附豆皮、日式鰹魚醬油、蛋絲(可略)、香油、蔥末(可略)
-
-
青蔥肉片湯 (露營OK)
菲。Phyllis!熱熱的天氣，簡單的蔬菜與肉片湯最清爽，清涮的肉片和野菜營養通通有，單純沾一碟好醬油就可以吃光一碗白飯! 是盛夏的解膩涼方~
食材：火鍋薄豬肉片、蘿蔔 (輪切1/4薄片)、高麗菜、青蔥 (切段)、高湯
-
泡菜炒肉片 (露營OK)
菲。Phyllis!經典的韓國風料理，材料簡單、步驟簡單，而且是白飯殺手，帶便當也超讚的。
食材：火鍋肉片、泡菜 (切小塊)、醬油、洋蔥 (切絲)、酒、韭菜或蔥 (切段)、糖、芝麻、香油
-
露營話題
更多 -
番茄燴豆腐 (露營OK)
菲。Phyllis!將番茄和豆腐與醬汁煮三分鐘，倒入以豆漿調的勾芡醬汁，就是一碗香濃的番茄燴豆腐了! 直接淋在飯上當作燴飯也很棒喔 ^^
食材：火鍋豬肉片、牛番茄 (切小塊)、糖、豆腐 (切小塊)、(素)蠔油、無糖豆漿、味噌、片栗粉或太白粉、蒜泥、薑泥、豆瓣醬、酒
-
韭菜肉片炒豆腐 (露營OK)
菲。Phyllis!將肉片與豆腐鍋煎一下，到入醬汁和韭菜悶煮2分鐘，馬上變出蛋白質up up的主菜!
食材：火鍋薄肉片、豆腐、鰹魚醬油、韭菜(或蔥)、糖、酒、薑泥、蒜泥、香油
-
-
日式紅酒牛肉燴飯 (露營OK)
菲。Phyllis!食材：火鍋牛肉片、中小型洋蔥 (切絲)、紅酒、磨菇 (對半切)、高湯或水、醬油、低筋麵粉、番茄汁、中濃、奶油、番茄醬
-
蛋花烏龍麵 (露營OK)
菲。Phyllis!將烏龍麵煮軟，高湯煮滾，10分鐘就可上桌好吃的烏龍湯麵了!
食材：烏龍麵、韭菜或蔥(切段)、片栗粉或太白粉、蛋 (打散)、水、蟹肉風味棒或肉片、白だし(白高湯)
-
青菜炒肉片 (露營OK)
菲。Phyllis!雖然是很簡單的青菜炒肉片，但一不小心就會將肉片炒柴了。蓋鍋悶煮的時候將肉夾到蔡上方，就可以輕鬆完成這到省時營養得主菜喔!
食材：火鍋肉片、青江菜或小松菜、醬油、糖、薑泥
-
櫛瓜雞丁 (露營OK)
菲。Phyllis!將雞肉蒸煎5分鐘，下櫛瓜和醬汁再煮3分鐘，10分鐘就完成一道夏天開胃主菜，帶便當也超讚的!
食材：雞肉 (切一口大小)、櫛瓜 (輪切1/4)、味噌、醬油、糖、酒、豆瓣醬、蒜末
-
-
泡菜炒飯 (露營OK)
菲。Phyllis!用泡菜炒飯超開胃，一不小心一下就吃光光!
食材：白飯、肉絲、肉片或培根、泡菜、韓國辣醬 (可略)、醬油、鹽、糖
-
酸辣湯烏龍麵 (露營OK)
菲。Phyllis!將高湯和調味醬汁、肉片、蔬菜等等煮滾，下麵煮三分鐘，調味、勾芡一下，就上桌一碗夏日開胃的酸辣湯烏龍麵了!
食材：高湯、肉片、薑末、金針菇或鴻禧菇、蒜末、烏龍麵、烏醋、蛋、酒、片栗粉水 (粉:水)、醬油、香油、米霖
-
蒜煎翅小腿 (露營OK)
菲。Phyllis!將雞翅分成三個部份，前段最有肉，拿來烤、滷、煎當作主菜，中後段可煮湯或烤一烤當零嘴，充分享受美味
食材：雞翅、片栗粉或太白粉、糖、醬油、鹽、黑胡椒、醋、酒、蠔油、蒜末
-
日式馬鈴薯沙拉（簡易/快速/野餐/露營）
熊主婦料理手帳日本餐桌常備菜「馬鈴薯沙拉」用簡單樸實的材料，拌上沙拉醬料就是一道大人小孩都喜愛的料理。夾土司、包海苔飯捲都很方便也餐也很方便。
食材：馬鈴薯、小黃瓜（用濾水洗淨）、火腿、水煮蛋、調味料、沙拉醬、開水、醋、糖、黃芥末醬、黑楜椒（可不加）
