每天下班後,常常很頭痛不知道吃什麼, 外面吃雖然簡單方便,但是很不健康, 於是決定趕回家做一些簡單好上手的料理😋
檸檬烤雞腿排 上班族下班愛做菜🌶

食材:去骨雞腿排、牛蕃茄、鹽巴、球芽甘藍、黑胡椒、橄欖油、玉米筍、迷迭香、檸檬、芹菜、蒜頭

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味噌馬鈴薯燉肉 上班族下班愛做菜🌶

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、日式醬油、洋蔥、清酒或米酒、蒜頭、水、板豆腐、味噌、火鍋豬肉片、蔥、茄子、辣椒(可不加)

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健康南瓜湯 上班族下班愛做菜🌶

食材:南瓜、洋蔥、白酒、芹菜、鹽巴、月桂葉

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清蒸鱈魚(大比目魚) 上班族下班愛做菜🌶

食材:比目魚、蔥、米酒、辣椒、薑片、油、嫩豆腐、蔥段、香油、蒜末、醬油、蒜、鹽

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三杯雞腿杏鮑菇 上班族下班愛做菜🌶

食材:雞腿、杏鮑菇、醬油、九層塔、米酒、辣椒、麻油、蒜頭、薑片

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清燉牛肉湯 上班族下班愛做菜🌶

食材:牛腱肉、雞骨架、八角、白蘿蔔、月桂葉、白酒、紅蘿蔔、花椒、鹽巴、蔥、白胡椒粒、蕃茄、老薑、洋蔥、蒜頭、薑

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蒼蠅頭 上班族下班愛做菜🌶

食材:韭菜花、絞肉、米酒、蒜頭、醬油、辣椒、香油、豆豉、太白粉

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咕咾肉 上班族下班愛做菜🌶

食材:梅花肉、甜椒、醬油、洋蔥、米酒、蕃茄醬、蒜頭、太白粉、白開水、生蛋黃、白醋、白胡椒粉、糖

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青木瓜肉絲 上班族下班愛做菜🌶

食材:青木瓜、肉絲、醬油、紅蘿蔔、香油、鹽、大蒜、太白粉、米酒、辣椒、白醋

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香菇肉燥 上班族下班愛做菜🌶

食材:絞肉、香菇、醬油、蒜、白胡椒粉、薑、五香粉、紅蔥頭、米酒、白開水

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韓式拌飯Bibimbap 上班族下班愛做菜🌶

食材:芹菜、紅蘿蔔、醬油、海帶芽、鹽、泡菜、香油、黃豆芽、白醋、蛋、韓式辣椒醬、蒜頭、米酒、牛小排片

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泰式糯米椒打拋豬 上班族下班愛做菜🌶

食材:小蕃茄、絞肉、米酒、九層塔、醬油、蒜頭、香油、辣椒、太白粉、水、糯米椒、魚露、檸檬

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